Nemsokára át kell állítani az órát

A tavaszi óraátállítás március 30-án, vasárnap hajnalban történik. Ekkor az órákat 2 óráról 3 órára kell előreállítani, ezzel áttérve a nyári időszámításra, amelynek eredeti célja az energiafelhasználás optimalizálása és a nappali órák jobb kihasználása. Tavasszal egy órával előre állítjuk az órákat, így este tovább marad világos, ami elősegíti a szabadtéri tevékenységeket és csökkentheti a mesterséges világítás szükségességét. Az óraátállítás azonban megzavarhatja a bioritmust, ezért érdemes fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet, például előző napokban korábban feküdni és kelni.

Fotó: Pixabay