Az idei őszi óraátállítás a szokásosnál korábban érkezik

Az idei őszi óraátállítás a szokásosnál korábban érkezik: október 26-ra virradó éjszaka hajnali 3-ról 2 órára állítjuk vissza az órákat. A téli időszámítás október utolsó vasárnapján kezdődik. Bár az Európai Parlament korábban döntött a megszüntetésről, a tagállamok nem tudtak megegyezni. Érdemes odafigyelni magunkra, hiszen az óraátállítás megzavarhatja a bioritmust, befolyásolhatja a mentális egészséget, és a kevesebb napfény miatt csökkenhet a D-vitamin-szint, ami a bőr és a haj állapotára is hatással van.

fotó: pixabay