Ezért ébredünk néha kómásan

Nemcsak az alvás mennyisége, hanem az is számít, melyik alvási fázisból ébredünk – állapították meg holland kutatók. A Current Biology lapban megjelent tanulmány szerint akik a REM-fázisból ébrednek, gyakrabban érzik magukat kótyagosnak. A kutatók több mint ezer ébredést vizsgáltak, és agyi aktivitásmintázatokat rögzítettek. Megfigyelték, hogy az agy eltérő módon aktiválódik a különböző fázisokból való ébredéskor. Az eredmények segíthetnek az alvási problémák jobb megértésében is.

Fotó: Pixabay