Másodfokú hőségriasztás lépett életbe országszerte

Másodfokú hőségriasztást rendel el az országos tisztifőorvos az ország teljes területére. Az idei első jelentős hőhullám különösen megterhelő lehet a szervezet számára, mivel még nem alkalmazkodott a tartósan magas hőmérséklethez. A szakemberek azt javasolják, hogy a lakosság fokozottan figyeljen a megfelelő folyadékpótlásra, elsősorban víz vagy cukormentes italok fogyasztásával. Érdemes kerülni az alkoholt, a magas koffein- és cukortartalmú italokat, valamint a nehéz, zsíros ételeket. A legforróbb órákban ajánlott árnyékban tartózkodni, és mellőzni a megterhelő fizikai munkát vagy sporttevékenységet. Az elővigyázatosság és a tudatos felkészülés segíthet a hőség egészségügyi kockázatainak csökkentésében.

Fotó: freppik.com