Kétségkívül a legnépszerűbb újévi fogadalmak egyike a fogyás és az egészségesebb életmódra váltás. A fogadalmak betartása azonban csak igen csekély mértékben sikeres, egy felmérés szerint ugyanis a fogadalomtévőknek mindössze 8%-a éri el a célját. Dicséretes, ha valaki elhatározza, hogy lead pár kilót, és ennek érdekében rendszeresen mozogni kezd. A történetnek azonban gyakran az a vége, hogy az ember nagy lelkesedéssel veti bele magát a sportolásba, majd ahogy telnek a hetek, és a testsúly seho
Kétségkívül a legnépszerűbb újévi fogadalmak egyike a fogyás és az egészségesebb életmódra váltás. A fogadalmak betartása azonban csak igen csekély mértékben sikeres, egy felmérés szerint ugyanis a fogadalomtévőknek mindössze 8%-a éri el a célját. Dicséretes, ha valaki elhatározza, hogy lead pár kilót, és ennek érdekében rendszeresen mozogni kezd. A történetnek azonban gyakran az a vége, hogy az ember nagy lelkesedéssel veti bele magát a sportolásba, majd ahogy telnek a hetek, és a testsúly sehogy se akar csökkenni, egyre csalódottabbá válik, és végül felhagy a mozgással. A szakemberek szerint a mozgás igen fontos, de annál sokkal fontosabb első lépésként az evési szokásainkon változtatni – javasolja dr. Gödény György, gyógyszerész fitness szakedző.
A témához kapcsolódó hírek
